Homeฐิติชญา อนันต์ศิริภัณฑ์

ฐิติชญา อนันต์ศิริภัณฑ์

หนังสือฮาวทูมากมายบอกให้เราวิ่งชนเป้าหมายที่นิยามความสำเร็จในชีวิต แต่ในวันที่เราเดินทางไปถึงเป้าหมายมีหนังสือเล่มไหนที่จะบอกวิธีการเดินต่อหลังจากนั้น นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคนบางคนที่ประสบความสำเร็จ มีชื่อเสียง หรือเป็นคนเก่งจำนวนมากจึงมักจะมีอีกด้านหนึ่งซึ่งเป็นข้อจำกัดที่ทำให้พวกเขาไม่กล้าวิ่งไปสู่ความท้าทายในสนามใหม่ๆ หรือการกำหนดหมุดหมายใหม่ที่ไกลกว่าเดิม   01 คิดผิดคิดใหม่     ความล้มเหลวเพียงไม่กี่ครั้งไม่ได้ส่งผลให้คุณกลายเป็นมนุษย์ที่ล้มเหลว ในทางกลับกันความล้มเหลวคือช่วงเวลาพิเศษเพื่อที่คุณจะได้ใช้แปรเปลี่ยนเป็นโอกาสในการพัฒนาการทำงานของตัวเอง ความล้มเหลวจะสอนให้คุณเข้าใจว่า คุณได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งที่ทำ  02 เรียนรู้จุดแข็งและจุดอ่อนในตัวเรา     ก่อนจะก้าวต่อไป ลองกลับมาสำรวจตัวเองดูก่อนว่าพรสวรรค์และความสามารถของเราคืออะไร โดยเปิดใจรับทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง

เราขอแนะนำให้คุณเคลียร์ชั้นหนังสือสำหรับใส่หนังสือใหม่อีก 10 เล่ม เพราะรายชื่อต่อไปนี้ คือหนังสือแปลที่ไม่ใช่แค่น่าจับตามองเพราะปกที่สวยสะดุดตา แต่เป็น ‘หนังสือแปลน่าจับตาอ่าน’ ประจำงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 46 ที่เราขอรับรองว่าอ่านสนุกจนวางไม่ลง

ในแต่ละวัน นอกจากอาหารมื้อหลัก 3 มื้อแล้ว เชื่อว่ายังมีผลไม้ ขนมนมเนย และเครื่องดื่มที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากที่เรากินไปเพราะความอยากล้วนๆ เดือนใหม่ฉันจะเป็นคนใหม่จึงขอนำเสนอเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับปรับพฤติกรรมการกินเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่ 1. กินอาหารเช้า     การกินอาหารเช้าถือเป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ดีต่อสุขภาพกายและสภาพใจ ช่วยเพิ่มพลังงานไปตลอดทั้งวัน เพราะการกินอาหารเช้าจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยให้การเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ทำให้กินอาหารในมื้ออื่นๆ

จากบิตคอยน์หมื่นหน่วยที่ใช้จ่ายค่าพิซซ่าได้เพียงสองถาดในปี ค.ศ. 2009 กลายมาเป็นบิตคอยน์ที่มีมูลค่าหน่วยละสองแสนกว่าบาท แซงหน้าราคาทองคำไปแล้วในปี ค.ศ. 2017 ด้วยมูลค่าที่สูงขึ้นมาก โดยใช้เวลาเพียงสิบปี และไม่ต้องซื้อขายผ่านธนาคาร ทำให้บิตคอยน์กลายเป็นสกุลเงินดิจิตอล หรือ Cryptocurrency ที่เนื้อหอมมากในขณะนี้ แม้จะเป็นสกุลเงินดาวรุ่งมาแรง

หนึ่งในหนทางที่จะช่วยให้ผู้ใช้แรงงานไม่ถูกเอาเปรียบจากผู้จ้างงาน คือการกำหนดค่าแรงขั้นต่ำอย่างเป็นธรรม ท่ามกลางค่าครองชีพที่นับวันก็ยิ่งสูงขึ้น ล่าสุด คณะกรรมการค่าจ้างจึงได้ออกมาประกาศว่า จะมีการปรับขึ้นค่าแรงขั้นต่ำปี พ.ศ. 2561 ทุกจังหวัด อยู่ที่ประมาณ 5-22 บาท โดยให้มีผลตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2561

ดูเหมือนคำกล่าวที่ว่า ‘ไม่มีที่ไหนเหมือนบ้านเรา’ จะเป็นความจริงขึ้นมาทันที เมื่อคุณกำลังเผชิญกับอาการโฮมซิกหรืออาการคิดถึงบ้าน และต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับมือกับอาการที่เกิดขึ้น แนวทางเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ และอาจทำให้คุณมองสถานที่ใหม่ด้วยความสบายใจกว่าเดิม01 ตระหนักอยู่เสมอว่าอาการโฮมซิกเป็นเรื่องปกติเพราะโดยปกติแล้วเราทุกคนมีโอกาสประสบกับอาการโฮมซิกเมื่อย้ายไปอยู่ในสถานที่ใหม่ๆ โฮมซิกจึงไม่ใช่ความผิดปกติแต่อย่างใด ในความเป็นจริงโฮมซิกเป็นความปกติรูปแบบหนึ่งที่ร่างกายแสดงออกเพื่อตอบสนองความไม่ต้องการไปอยู่ในที่ที่ห่างไกลหรือแตกต่างไปจากเดิม ดังนั้น อาการโฮมซิกจึงเป็นผลผลิตหนึ่งจากวิวัฒนาการของมนุษย์นั่นเอง02 สร้างความสัมพันธ์กับบุคคลใหม่ๆ ด้วยความรู้สึกที่ผ่อนคลายทุกพฤติกรรมมีเหตุผล อาการโฮมซิกก็เช่นเดียวกัน สาเหตุสำคัญเกิดจากความรู้สึกผูกพันต่อบุคคลและสถานที่